Erst wenn du regelmässig (als Dauerzustand) 70 Prozent oder weniger erreicht hast, spürst du einen Leistungsabfall beispielweise wie folgt:
Geistig: Du bist weniger inspiriert oder zielorientiert.
Mental: Du hast mehr Mühe, dich zu konzentrieren, bist weniger effizient.
Emotional: Du wirst gereizter und hast weniger Geduld (mit dir oder anderen).
Physisch: Du hast mehr Mühe aufzustehen, bist schneller müde oder häufiger krank, allgemein körperlich weniger leistungsfähig.
Diese Symptome können bei jedem anders sein, haben jedoch auch mit einem geschwächten Immunsystem und/oder Nervensystem zu tun. Welche Bereiche bei dir allenfalls davon betroffen sind, ersiehst du aus deiner Auswertung in der vertieften Analyse (Coachingschritt 1).