e-selfcoaching

In dieser online-Coaching-Ausbildung wirst du folgendes lernen

 
  • Mit Hilfe von fundierten Analysen verschaffst du dir schnell einen Überblick über die aktuelle Situation deiner Coachees: Du erkennst die Grunddynamik in ihrer Persönlichkeit, die Themen, in denen sie zu viel Energie verlieren und ihre Stressoren. Du weisst auf einen Blick, bei welchen Aspekten du das Coaching ansetzen kannst. 
  • Du lernst, wie du ein Coaching systematisch aufbauen musst, um Menschen erfolgreich auf ein nächstes Entwicklungs-Level zu coachen.
  • Du erhältst von mir bis zum Level Expert bis zu 150 kraftvolle Coaching-Werkzeuge, welche sich in meiner Arbeit als Coach in den letzten 20 Jahren bewährt haben - nicht nur in der Theorie, sondern wir wenden sie 1:1 direkt an. Dabei verwende ich sowohl systemische als auch ontologische (die Lehre des Seins) Coaching-Ansätze sowie viele Selbstmanagement-Tools.
  • Du bekommst Zugang zu meinem ganzen Wissen, kannst Fragen stellen, die dich beschäftigen, wir erarbeiten gemeinsam Lösungsansätze zu spezifischen Themen rund um deine Coachees: Ich bin während der ganzen Ausbildung für dich persönlich da.
 

 

Diese Coaching-Ausbildung ist für dich genau richtig, wenn...

 
  • du eine fundierte Coaching-Ausbildung in der Persönlichkeitsentwicklung und in den Bereichen Stress- und Energiemanagement suchst, die auf dich zugeschnitten ist und ganzheitlich arbeitet: auf der physischen (Healthset), emotionalen (Heartset), mentalen (Mindset) und geistigen Ebene (Soulset). Auf jeder Ebene bearbeiten wir 6 Themenfelder, also insgesamt 24 (Level Expert).
  • du eine kraftvolle Coaching-Struktur suchst, die deine Coachees unterstützt und dir Sicherheit für den Erfolg gibt
  • du keine Lust auf eine "Massen-Ausbildung" hast, in der Individualität nicht möglich ist
  • von meiner über 20jährigen Coachingerfahrung profitieren willst
  • du orts- und zeitunabhängig lernen willst
  • du Wert auf eine hohe Qualität und Professionalität legst
  • du dich allenfalls auch selbst als online-Coach etablieren willst
 

 
 

Dein Online-Programm

  • Persönliche Standortbestimmung sowie Definition deiner Ziele in deinem persönlichen Stress- und Energiemanagement und natürlich deine Ziele für die Coaching-Ausbildung. Du wirst alle Analysen und Tools selbst anwenden.
  • In wöchentlichen bis 14täglichen-Coaching-Sessions von je zirka 1.5-2 Stunden erarbeiten wir alle Coaching-Werkzeuge Schritt für Schritt, so dass du genügend Zeit für dich in der Umsetzung hast. Auf Wunsch können wir alle Sitzungen aufnehmen, so dass du sie auch später jederzeit wieder nachschauen kannst.
  • Dir stehen auf der Plattform www.e-selfcoaching.ch alle Coaching-Werkzeuge online 1 Jahr zur Verfügung, mit denen auch ich als Coach arbeite: Videos, Aufgaben, Analysen, Mental-Übungen, Buchzusammenfassungen etc.

Gerne zeige ich dir in einem persönlichen Gespräch das detaillierte Ausbildungsprogramm.

Die 24 online-Module

PHYSISCHE EBENE - 6 Module zu

Physischer Leistungsfähigkeit: Vitalität, Entspannung, natürliches Energierecycling, Schlaf, Bewegungsintelligenz, Energieaufbau sowie physische Erholungsfähigkeit.

EMOTIONALE EBENE - 6 Module zu

Emotionaler Zufriedenheit und Beziehungen: Authentische Lebensgestaltung, Selbstdisziplin, Selbstwertgefühl, Schnelligkeit durch Vertrauen, konstruktive Konfliktoffenheit sowie emotionale Erholungs­fähig­keit. Heart-Set etablieren

MENTALE EBENE - 6 Module zu

Intelligenten Arbeitsweisen - Effizienz und Umsetzungsstärke: Fit@Work: Selbstreflexion, Fokus und Konzentration auf das Wesentliche, Lösungsorientierung, Zeit­management­techniken, die Fähigkeit, abzuschalten, mentale Erholungsfähigkeit, Nutzen der eigenen Gedankenkraft, kraftvolles Mind-Set etablieren.

GEISTIGE EBENE - 6 Module zu

Übergeordneten Lebensthemen wie Persönlichkeits-Kompetenz, persönliche Zielsetzungen und Wertehaltungen, Visionen oder neue Ideen, Fragen nach dem Sinn. Es geht aber auch um Verantwortungsgefühl, Inspiration und Begeisterungsfähigkeit. Auf der geistigen Ebene entstehen Ideen und Ziele.

 
 

 

Die Grundsystematik - das Coaching-Programm

Du lernst nicht nur alle Coaching-Techniken kennen, du wendest sie auch jeweils gleich an
- im besten Trainingslager der Welt - bei dir selbst.

 
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Schritt 1: Vertiefte Analyse – wo stehst du in deinem eigenen Energie- und Ressourcenmanagement? Was sind deine inneren Antreiber? Besteht allenfalls eine unbewusst Sucht nach Dringlichkeit? Damit du eine saubere Ausgangslage hast und genau weisst, wo du zu viel Energie verlierst, aber auch wo deine eigenen wichtigsten Ressourcen und Stärken liegen, machen wir eine fundierte Standortbestimmung. Mit dieser kommst du danach viel, viel schneller durch die Schritte 2-4 und siehst am Ende des Coachings einen messbaren Erfolg. Mit diesen Analysen lernst du, deine Coachees und ihre Lebens-/Energie-Situation rasch einzuschätzen und am richtigen Ort anzusetzen.

 

 
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Im Schritt 2 setzt du dir unwiderstehliche und inspirierende Herzensziele, damit du ganz klar weist, wo du hin willst. Deine Ziele dienen auch dann, wenn es im Prozess etwas schwieriger wird, als Leuchtturm. Sie sind dein «Warum» du dich auf den Weg dieser Ausbildung gemacht hast. Mit klaren und motivierenden Zielen vor Augen ist es viel leichter, Hindernisse schneller zu überwinden. Wir machen dies auf der einen Seite in Form von klar messbaren Zielen oder auf der anderen Seite bei qualitativen Zielen über die Definition des Lebensgefühls, welches du erreichen willst. In diesem Schritt trainieren wir natürlich auch, wie du mit deinen Coachees Ziele entwickelst.

 

 

frisches Wissen tanken, hinderliche Glaubenssätze aufdecken, Umsetzungskraft finden

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Im Schritt drei schauen wir die möglichen Fallgruben, Energiekiller und Stressoren an. Welche Verhaltensweisen oder welche Glaubenssätze stehen einem Coachee im Weg, kosten Zeit und Energie, verursachen immer wieder Stress?

Es geht hier um bewusste Achtsamkeit, darum genau hinzuschauen und diese konsequent aus dem eigenen Leben zu räumen. Wenn Menschen ihre Energiekiller und Stressfaktoren eliminiert haben, verlieren sie nicht mehr konstant Energie, werden sich sofort besser fühlen und du kannst anschliessend beginnen, mit ihnen ihr Energiereservoir zu füllen. Wichtig ist aber, dass dieses sozusagen kein Leck mehr hat. Denn Energie aufzubauen, wenn sie fortlaufend durch Fallgruben wieder abfliesst, ist nicht sinnvoll.

 

 
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Sobald du diese Fallgruben mit deinen Coachees weggeräumt hast, kannst du im Schritt 4 deine ganze Energie auf Lösungen und die Umsetzung der definierten Ziele setzen, auf konkrete Veränderungen und Massnahmen, die deine Coachees anpacken möchten. Dabei wirst du Schritt für Schritt die gelernten Coachingwerkzeuge umsetzen, auch in deinem Leben anwenden und trainieren. Es stehen dir auf Level Expert zirka 150 Coaching-Ansätze zur Verfügung - je nach Bedarf und Themen.

 

 
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Trainieren - trainieren - trainieren: In einem iterativen Prozess trainieren wir zusammen alle Coachingwerkzeuge 1:1. Wir investieren dort mehr Zeit, wo du mehr Zeit benötigst, und ich gestalte die ganze Coaching-Ausbildung auf dich zugeschnitten - je nach Vorkenntnissen.

 

 
 

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Ich freue mich auf unser Gespräch, herzlich Maya Hunziker