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e-selfcoaching

HERZLICH WILLKOMMEN

beim PREMIUM GRUPPEN-COACHING
von «LIFE FLOWS»

 

Wusstest du, dass Menschen im Durchschnitt 50'000 Gedanken haben? Wie viele davon sind bei dir positiv, stärken deinen Selbstwert, machen dich glücklich und bringen dich deinen Zielen näher? Und wie viele davon machen dich klein, unglücklich, fühlen sich schwer an?

Ist dein Leben manchmal geprägt von Stress, negativen Gedanken oder Selbstzweifeln?

Oder bringen dich deine Verpflichtungen regelmässig an deine Grenzen? Nimmst du dir ständig zu viel vor und bist dann frustriert, wenn du deine Ziele nicht erreichst?

Du hast Mühe Nein zu sagen - und kommst dabei selbst zu kurz?

Das muss nicht so sein!

Wünscht du dir mehr Leichtigkeit, leidenschaftliche Gelassenheit, mentale Stärke, ein erfolgreiches Leben – frei von Ballast, Stress und Sorgen? Ein Leben im Jetzt: aufrecht, entspannt, frei, erfolgreich – im Denken und Handeln?

Mmh Utopie? Vielleicht… aber was, wenn doch nicht?

In diesem Gruppencoaching zeige ich dir, wie es geht!

«Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.»

(Albert Einstein)

 

 

Das erwartet dich

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Schritt 1: Vertiefte Analyse – wo stehst du in deinem Energie- und Ressourcenmanagement? Was sind deine inneren Antreiber? Hast du allenfalls eine unbewusst Sucht nach Dringlichkeit? Damit du eine saubere Ausgangslage hast und genau weisst, wo du zu viel Energie verlierst, aber auch wo deine wichtigsten Ressourcen und Stärken liegen machen wir eine fundierte Standortbestimmung. Mit dieser kommst du danach viel, viel schneller durch die Schritte 2-4 und siehst am Ende des Coachings einen messbaren Erfolg.

 

 
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Im Schritt 2 setzt du dir unwiderstehliche und inspirierende Ziele, damit du ganz klar weist, wo du hin willst. Deine Ziele dienen auch dann, wenn es im Prozess etwas schwieriger wird, als Leuchtturm. Sie sind dein «Warum» du dich auf den Weg aus deiner Komfortzone heraus begeben hast. Mit klaren und motivierenden Zielen vor Augen, ist es viel leichter, Hindernisse schneller zu überwinden. Wir machen dies auf der einen Seite in Form von klar messbaren Zielen oder auf der anderen Seite bei qualitativen Zielen über die Definition des Lebensgefühls, welches du erreichen willst.

 

frisches Wissen tanken, hinderliche Glaubenssätze aufdecken, Umsetzungskraft finden

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Im Schritt drei schauen wir deine Fallgruben, Energiekiller und Stressoren an. Welche Verhaltensweisen oder welche Glaubenssätze stehen dir im Weg, kosten dich Zeit und Energie, verursachen immer wieder Stress?

Es geht hier um bewusste Achtsamkeit, darum genau hinzuschauen und diese konsequent aus deinem Leben zu räumen. Wenn du deine Energiekiller und Stressfaktoren eliminiert hast, verlierst du nicht mehr konstant Energie, wirst dich sofort besser fühlen und du kannst anschliessend beginnen, dein Energiereservoir zu füllen. Wichtig ist aber, dass dieses sozusagen kein Leck mehr hat. Denn Energie aufzubauen, wenn sie fortlaufend durch deine Fallgruben wieder abfliesst, ist nicht sinnvoll.

 
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Sobald du diese weggeräumt hast, kannst du im Schritt 4 deine ganze Energie auf Lösungen und die Umsetzung deiner Ziele setzen, auf konkrete Veränderungen und Massnahmen, die du anpacken möchtest. Du wirst Schritt für Schritt das Gelernte umsetzen, dein Leben und dein Verhalten ändern und dich von Tag zu Tag besser, leichter und energievoller fühlen. Du erkennst sofort, wenn wieder Fallgruben in deinem Leben auftauchen und umgehst sie mit einem Lächeln im Gesicht.

 

 
 

Dein Online-Programm

  • Persönliche Standortbestimmung mit einem 1to1 Auswertungsgespräch: Definition deiner Ziele
  • 3 Monate wöchentliche online Gruppen-Coachings mit einer kleinen, feinen Grupppe von maximal 10 Gleichgesinnten via Zoom, je zirka 1.5 bis 2 Stunden, jeweils Montagabend. Kannst du einmal nicht dabei sein, steht dir eine Aufnahme zum Nachschauen zur Verfügung.
  • 5 Online-Module im Memberbereich von LIFE FLOWS mit Videos, Aufgaben, Analysen, Mental-Übungen, Buchzusammenfassungen etc.
  • Zugang zur geschlossenen Premium Coaching-Facebook-Gruppe, damit du dich mit den anderen Teilnehmenden in einem geschützten Raum austauschen kannst.

Die 5 online-Module

  • Modul 1: 9 Übungen für deinen Energieaufbau, Mental- und Entspannungstechniken
  • Modul 2: Themenspezifische Buchsummaries - die Essenz mehrerer Standardwerke
  • Modul 3: Analyen zu deinem aktuellen Stress-Level, deinem Selbstwert und deiner Integrität
  • Modul 4: Die Grundprinzipien, um effektiv Energie aufzubauen, 5 Lektionen
  • Modul 5: Zum Abschluss ein 30tätiges Flow-Programm

Das ganze Premium Programm
erhältst du für nur CHF 1'950
(3 Ratenzahlungen à CHF 680 möglich)

 

 
 

Dieses online Premium Gruppen-Coaching ist für dich genau richtig, wenn...

  • du spürst, dass eine Veränderung in deinem Leben dringend nötig ist
  • dein Leben immer wieder geprägt ist von Stress, negativen Gedanken oder Selbstzweifeln
  • dich deine Verpflichtungen regelmässig an deine Grenzen bringen
  • du Mühe hast, Nein zu sagen und dich abzugrenzen
  • du spürst, dass es an der Zeit ist, emotionalen und mentalen Ballast loszuwerden
  • du erkennst, dass gewisse Verhaltensweisen dir nicht guttun
  • du deinen Weg nicht siehst oder alleine zu wenig Mut hast, aus deiner Komfortzone zu gehen
  • es dir immer wieder an Selbstdisziplin und Motivation mangelt
  • du es seit Jahren versuchst, "allein" zu schaffen
  • du schon so lange gewartet hast
  • du keinen Weg aus deinem "Hamsterrad" findest
  • du dich immer wieder über dich selbst (oder andere) ärgerst
  • dir ein Lebensgefühl von Freude, Selbstliebe und Leichtigkeit fehlt
  • du eine professionelle Unterstützung von einem Coach suchst
  • gerne in einem Gruppen-Setting lernst und dich austauscht.
 

Um sicherzugehen, ob das Premium Gruppen-Coaching das Richtige für dich ist

BUCHE JETZT DEIN KOSTENLOSES COACHING-GESPRÄCH ÜBER DEINE ZIELE

Im kostenlosen Coaching-Gespräch>> schauen wir uns deine ganz persönliche Situation an, besprechen, wo du stehst und wo du hin möchtest, welche Hindernisse dir allenfalls im Weg stehen. Und wir schauen, welches die nächsten logischen Schritte sind, ob und in welcher Form ich dich als Coach begleiten kann oder ob ein Selbstcoaching für dich der beste Weg ist.

Sehen wir uns bald? Es wäre mir eine grosse Freude.

Herzlich, Maya Hunziker

 

PS: Stell dir vor, du hast ein Leben, das du jeden Tag liebst – und du hast dieses Leben selbst kreiert.