Fühlst du dich häufig müde und ausgelaugt. Kämpfst du mit Schlafproblemen oder Übergewicht. Schaust du morgens in den Spiegel und fühlst dich alt? Möchtest du deine Tage wieder mit einem Gefühl von Freude und Leichtigkeit beginnen?
Auf der physischen Ebene erhältst du von Dr. Christian Larsen kompaktes Wissen und konkrete Tipps, wie du deine physische Leistungsfähigkeit erhöhen undgezielt Energie aufbauen, aber auch wie du dich am besten regenerieren und physischen Schmerz aktiv verringern kannst. Du steigerst deine Vitalität, verlangsamst den Alterungsprozess, erfährst, wie du deine Schlafqualität verbessern und dich gesünder ernähren kannst. Du beschäftigst dich aber auch mit Bewegungsintelligenz und entwickelst wieder ein Gefühl von Leichtigkeit. Du bekommst zudem viele wertvolle themenbezogene Buch-Summaries. Checklisten zur Ergonomie am Arbeitsplatz, diverse Fitness-Videos oder Tests zu deinem Stoffwechseltyp u.v.m. runden diese Ebene ab und machen sie zu einem essentiellen Wegbegleiter.