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Sommer-Online-Serie - Teil 9

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Coach dich selbst: Mehr Leichtigkeit und Energie - weniger Stress!

Mentale Erholung: Ihre Selbststeuerung

 

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Für Sie gelesen

Sie können sich nachfolgend Ihr Gratis-Buchsummary «Selbststeuerung» zum Buch von Joachim Bauer herunterladen.

Sie erfahren...

  • was Freiheit durch die Selbststeuerung Ihres Präfontalen Cortex (Stirnhirn) bedeutet: im Einklang mit längerfristigen Zielen
  • die neurobiologische Heimat von Affekten und Impulsen
  • wann Ihr Wille frei ist und wann weniger (denn Selbststeuerung ist keine angeborene Eigenschaft)
  • wie Sie die Kraft des Unbewussten für sich nutzen können
  • inwiefern Menschen nicht anders sein können, als sie sind
  • die zwei Wirkprinzipien der Selbststeuerung, welche unsere Gesundheit positiv beeinflussen
  • die wichtigsten Quick Wins. 
 
 

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Wir fassen für Sie thematische Literatur-Klassiker in knackigen Summaries zusammen. Auf Ihrem persönlichen e-Coach > werden Ihnen diese kostenlos zur Verfügung gestellt!

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