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Coachingschritt 3 – Selfcoaching

Ihr Nutzen/Mehrwert

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  • Schritt 3 ist die Königsdisziplin. In vier strukturierten Workspaces (=Arbeitsplattformen) stehen Ihnen eine Vielzahl an Coachingthemen zur Verfügung.
  • Sie erhalten Coachingwerkzeuge, vertieftes Wissen, Videos, Übungen und Arbeitsblätter etc.

+Selbstführung +Führung +Kommunikation +Konfliktmanagement +Energiekompetenz +Stressreduktion +Burnoutprävention +Arbeitsorganisation +Zeitmanagement +Entspannungstechniken +intelligenten Bewegungsformen +Ergonomie am Arbeitsplatz +Gesundheit/Ernährung +aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Forschungsergebnisse

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Abo Schritt 3 CHF 295.-
Jahreslizenz
inkl. Coachingschritt 2

 

4 Workspaces

Work-
space
physische Ebene
>

Physische Leistungsfähigkeit

Vitalität, Entspannung, natürliches Energierecycling, Bewegungsintelligenz, Energieaufbau sowie physische Erholungsfähigkeit.

Work-
space
emotionale Ebene
>

Emotionale Zufriedenheit und Beziehungen

Authentische Lebensgestaltung, Selbstdisziplin, Selbstwertgefühl, Schnelligkeit durch Vertrauen, konstruktive Konfliktoffenheit sowie emotionale Erholungs­fähig­keit.

Work-
space
mentale Ebene
>

Intelligentes Arbeiten: Effizienz und Umsetzungsstärke

Fit@Work: Selbstreflexion, Fokus und Konzentration auf das Wesentliche, Lösungsorientierung, Zeit­management­techniken, die Fähigkeit, abzuschalten, mentale Erholungsfähgkeit, Nutzen der eigenen Gedankenkraft.

Work-
space
geistige Ebene
>

Lebensausrichtung: Visionen, Inspiration, Effektivität und Leidenschaft

Übergeordnete Lebensthemen wie persönliche Zielsetzungen und Wertehaltungen, Visionen oder neue Ideen, Fragen nach dem Sinn. Es geht aber auch um Verantwortungsgefühl, Inspiration und Begeisterungsfähigkeit. Auf der geistigen Ebene entstehen Ideen und Ziele, auf der mentalen Ebene werden diese umgesetzt.

 

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Übersicht Coachingschritte 1 bis 3