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97% der Menschen nutzen Affirmationen falsch

Und verstärken damit unbewusst ihre negativen Glaubenssätze 😲

Viel Lesevergnügen wünscht dir >> Maya, von der Mindset-Energy-Academy

Kennst du das?

  • Ein Coach gibt dir für die Umsetzung eine Affirmation mit, die du gebetsmühlenartig aufschreiben oder sprechen sollst?
  • Du bist an einem Workshop und erhältst Mindset-Sätze, die auf Band aufsprechen und dir mehrmals pro Tag anhören musst, damit sie "angeblich wirken".
  • Du drehst negative Glaubenssätze einfach um.

All das ist nicht nur zum Scheitern verurteilt, sondern bewirkt in deinem Gehirn sogar genau das Gegenteil: Es zementiert die alten neuronalen Pfade oder dein Unterbewusstsein geht auf Widerstand. Nix verändert sich!

Hier erfährst du, warum das so ist und wie du es besser machen kannst 😊

1

Du hast zwei Bewertungssysteme

Den Verstand, der alles durchdenkt und analysiert.

Und das Unterbewusstsein, das auf Autopilot funktioniert, den neuronal schnellsten Weg wählt (das, was du dein Leben lang schon denkst).

# Fehler 1

Du kreierst aus dem Verstand ein Affirmation, die sich richtig gut anhört - und hast nicht überprüft, ob dein Unterbewusstsein damit einverstanden ist.

# Fehler 2

Du übernimmst eine Affirmation eines anderen, die sich richtig gut anhört - und hast nicht überprüft, ob dein Unterbewusstsein damit einverstanden ist.

# Fehler 3

Du drehst einen negativen Glaubenssatz einfach um. Aus "Ich bin nicht gut genug" wird "Ich bin gut genug". Dein Unterbewusstsein bleibt aber beim alten, weil der neue Satz neuronal mit dem alten verknüpft ist!

# Fehler 4

Du hast eine Negation in deiner Affirmation, die dein Unterbewusstsein nicht versteht.

Zum Beispiel

❌ "Die Vergangenheit hat keine Macht über meine Zukunft."

Dein Unterbewusstsein versteht: "Die Vergangenheit hat Macht über meine Zukunft."

 
2

Dein Verstand richtet sich neu aus - dein Unterbewusstsein bleibt im Autopilot hängen

In der Hirnforschung ist längst klar: Ohne das Unterbewusstsein sind keine nachhaltigen Veränderungen möglich. Du kannst nicht nur über den Verstand etwas verändern wollen. Oder wie oft hast du dir schon etwas vorgenommen, neue Vorsätze gefasst - und bist in kürzester Zeit damit gescheitert?

Eigentlich kannst du gar nichts dafür: Denn dein Unterbewusstsein ist nicht darauf trainiert, sich zu verändern. Veränderung braucht Energie. Und dein Unterbewusstsein sucht immer den einfachsten, energieeffizientesten Weg.

Ausser - du gibst ihm einen richtig guten Grund, dich bei einer Veränderung zu unterstützen.

 
3

Zwei fundamentale Unterschiede

# Unterschied 1

Der Hauptunterschied Nummer 1 oder das, was Menschen am meisten Schwierigkeiten beschert ist, dass diese beiden Systeme nach unterschiedlichen Kriterien bewerten: Der Verstand bewertet nach – ist etwas sachlich richtig? – vernünftig, - logisch?

Das Unterbewusstsein bewertet nach – ist es mir angenehm oder unangenehm? – Hab ich Lust drauf?

Es gibt schnell eine mangelnde Synchronisation zwischen den beiden Systemen: Was ist vernünftig und worauf habe ich Lust?

# Unterschied 2

Grosser Unterschied Nummer 2 ist, wie äussern sich diese beiden Systeme: Sie verfügen über unterschiedliche Kommunikationsmittel. Der Verstand nutzt die Sprache (typischerweise benötigt diese etwas länger), ist ein langsamer arbeitendes Instrument, benötigt Zeit, um etwas in Worte zu fassen, zu verhandeln, zu argumentieren etc.

Das Unterbewusstsein verfügt NICHT über Sprache! Es ist nicht sprachfähig! Es kommuniziert über Körpersignale. Es gibt Menschen, die diese als Bauchgefühle wahrnehmen, sie können aber genauso im Brustbereich, Nacken oder sonst wo im Körper auftauchen. 

Eine Affirmation funktioniert nur, wenn du sie mit den beiden Bewertungssystemen VERSTAND und UNTERBEWUSSTSEIN abgeglichen und synchronisiert hast. Das heisst, nur wenn beide Systeme mit einer Affirmation "einverstanden" sind und wenn sie nicht neuronal mit alten Glaubenssätzen verknüpft sind, haben sie überhaupt eine positive Wirkung.

 

Hast du Fragen? Dann schreib mir gerne auf mh@e-selfcoaching.ch

 

Zum Ende noch ein kleiner Ausflug ins Human Design

Aus dem Human Design kennen wir 7 Entscheid-Autoritäten = 7 unterschiedliche Wege, wie dein Unterbewusstsein mit dir kommuniziert. Du solltest meines Erachtens deine Entscheid-Autorität bei der Bildung von Affirmationen unbedingt berücksichtigen.

 

  • Emotionale Autorität = Dein System kommuniziert über Gefühle, emotionale Wellen. Warte die emotionale Klarheit ab.
  • Sakrale Autorität = Dein Unterbewusstsein sendet dir ein klares Bauchgefühl zu ja/nein.
  • Milz-Autorität = Diese ist am schnellsten. Innert 200 ms hast du einen intuitiven Impuls, was 'richtig' ist
  • Herz-/Ego-Autorität = Folge deinem Herzen - tue, was immer du willst.
  • Selbst-Autorität = Gleiche jede Entscheidung mit deinen Werten, deiner Vision, deinem Lebensplan ab.
  • Mentale Autorität = Du findest deine innere Wahrheit im Aussen, durch Gespräche mit anderen entsteht Klarheit
  • Mond-Autorität = Du findest Entscheidungen in Prozessen. Da es nur 1% Mond-Autoritäten gibt, gilt für dich meistens etwas anderes als für 99%.

 

 

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